你的頭皮健康嗎？

你的頭皮健康嗎？

透過簡單的“頭皮健康自我檢測”，可以窺知一二哦！選出最符合你現在狀況的答案，每題只能選擇一個答案，計分方式：A = 1分，B = 4分，C = 7分，D = 10分。

1.洗髮方式

A）一天要洗兩次頭
B）一定要早上洗頭，才不會下午頭髮就變得油膩膩
C）每天洗頭，不只怕出油，也已經習慣了每天洗頭
D）一般來說，兩天洗一次的話，還不覺得頭髮會油

2.發癢/過敏情況

A）每天洗頭還是覺得頭皮發癢，不抓受不了
B）雖然不會頭皮癢，可是一直都有頭皮屑
C）每次季節氣候變化的時候，頭皮總是癢得不得了
D）不太有頭皮癢的問題

3.發炎紅腫？

A）頭皮常常會有像毛囊炎的疹子出現
B）青春期的時候，青春痘常常都長在頭皮裡
C）覺得洗完頭讓頭髮自然干不要吹最好，才不會傷髮質
D）洗完頭一定要馬上把頭髮整個吹干

4.新陳代謝/排毒情況？

A）大家都說我有頭皮屑
B）只要一梳頭髮就會有頭皮屑出現
C）只有季節氣候變化時才會有頭皮屑的問題
D）幾乎不曾有過頭皮屑的困擾

5.生長/循環？

A）明明頭髮就很干燥分岔，頭皮卻常常出油
B）常常在家裡自己護髮，髮質還是很不健康
C）有做保養或護髮，就會感覺髮質及頭皮那陣子的狀況都比較好
D）頭髮一直都很有光澤及彈性

6.清潔/通風

A）因為要騎摩哆，所以經常需要戴安全帽
B）因為工作關係，常常要戴帽子或頭巾上班
C）除了怕冷時，很少會在頭上戴帽子之類的東西
D）最討厭在頭上戴東西了

7.掉髮/禿頭？

A）跟青春期的時候比起來，頭髮明顯少了很多
B）洗頭或梳頭的時候，都會掉很多頭髮
C）新長出來的頭髮跟以前比起來好像比較細
D）從以前到現在髮質與髮量一直都沒什么改變

8.平均一星期熬夜次數？

A）7天
B）5天
C）2天以下
D）沒有

9.化學性傷害？

A）差不多兩個月就要改變一下髮型（燙或染）
B）每次出門都一定要塗抹很多造型品，才能把髮型弄得美美
C）最喜歡綁馬尾或公主頭髮型，最好是緊緊的都不會掉下來
D）不管任何時候，平日就會做好頭髮的保養工作

10.是否經常吃油炸或刺激性食物？

A）幾乎天天都會吃
B）一個月大概會吃個半個月以上
C）一個月大概會吃個十次
D）一個月大概只會吃五次

答案分析：
91～100分：恭喜你！你的頭皮還滿健康的喔！繼續保持下去吧！
61～90分：頭皮好像有點問題囉！有時候好像會有頭皮發癢、出油，或是髮質很糟糕的問題吧？
31～60分：喔喔！你的頭皮健康開始要快速走下坡囉！頭皮可能常常出油或是毛囊紅腫的情形，應該也有頭皮屑問題吧！
30分以下：唉呦！你的頭皮已經告訴你它好累了吧。除了頭皮緊繃紅腫不適外，你還有禿頭的潛在問題喔！應儘速做好治療啦！
※以上簡單測驗僅供參考，如有嚴重頭皮健康問題，請諮詢皮膚專科或專業頭皮護理專家意見。